¿Que es importante para las personas hoy?

Nuestra vida es un sistema que debe de ser alimentada en todas sus partes, como las que tú ves en esta imagen, si solo le dedicas tiempo a tu trabajo, eres un ejecutivo tal vez eficiente mas sin embargo haz creado dependencia…una persona que no le da tiempo para invertir en otras áreas de su vida más que el trabajo.  ¿Y que pasaría si mañana te dicen que han decidido prescindir de tus servicios? ¿O que la compañía va a ser fusionada y que tu puesto ya no esta justificado?

¿Qué áreas de tu vida no estás atendiendo?

Hoy es importante conseguir un equilibro con todos los roles que ejercemos, aprendiendo a compaginar la vida y el trabajo, dedicándole tiempo y espacios a  todas las diferentes y partes importantes de nuestra existencia, la salud, la espiritual, la diversión, el trabajo, la actividad física. Hoy las Organizaciones piden Personas que aporten soluciones que procuren un equilibrio si hablamos de salud, se concibe a la persona integrada en mente, cuerpo, espíritu o alma, es decir una persona debe de atender todas esas áreas para poder prevenir y  tener salud.

¿Quién es el pilar más importante en una organización?; las personas son la parte fundamental y principal del capital de una organización porque la infraestructura, las estructuras, procesos son parte del todo mas sin embargo quién tiene el conocimiento para hacer, la interrrelación en ese  sistema, son las personas.

¿Qué es importante para las personas hoy?  Desarrollar habilidades para administrar su vida con  Auto-liderazgo Personal, que es el Arte de dirigir su propia vida con aprendizaje continuo para aprender de  los errores y asumir que somos seres imperfectos buscando en el  error, el aprendizaje del hecho sin mezclar a la persona.  Identificar  el síntoma y abordar el problema con opciones y alternativas que cada quien tiene en su propio interior y observando con mucha amplitud de percepción nuestro entorno para encontrar mejores resultados.

¿Y cómo gestiono mi propia vida? Hoy se habla más de gestión para ejercer la eficiencia y con eficacia los diferentes roles que interpretamos con la intención de hacer las cosas bien, es decir integrar en nuestra vida: estas actividades tan sencillas e importantes como, planear, hacer, actuar y verificar con seguimiento, viendo esas metas y objetivos que tú mismo decides y verificas si son reales y alcanzables.  Escribir lo que quiero SER, lo que quiero HACER y con eso,  tienes tu  Misión, y escribe tu Visión, integrándolas a  tus sueños las piernas necesarias para tener la acción que te llevará a encontrar opciones, es decir ¡¡ él para que quieres vivirla !!

Las personas tienen la  capacidad de liderar su vida con la ayuda de un Coach, esta habilidad se puede desarrollar,  que es lo que te permite  hacer las cosas correctamente, tomando las decisiones correctas. Es decir como si tu guías a un carro a cierta velocidad, debes conducirlo de forma consciente, con qué velocidad eliges conducirlo, si tienes tu mente puesta en su dirección, sabiendo lo que haces, que es la capacidad de “darnos cuenta”, que es la mayor riqueza que tiene el SER humano.

Hacer uso de la Libertad, requiere de nosotros, ese estar atentos, la clave de conducir es no desviarnos del camino y la eterna vigilancia es el precio de la libertad, vigilando y asumiendo nuestros propios miedos, para que nuestro interior no te domine, vigilando también lo que te rodea, el exterior.  Para construir tu propio proyecto de vida, es como si quieres construir una casa, una mansión o un edificio, primero, buscas el dinero, luego das hacer el plano de lo que quieres construir y lo proyectas en un dibujo, luego preparas el terreno, luego compras los materiales, colocas los pilares (que en la persona, los principales pilares son los valores), luego colocas el techo, (que en la persona y valga la redundancia es su personalidad, carácter y temperamento) y luego colocas los ladrillos y los cimientos hasta que logras tu propio proyecto, con creatividad, flexibilidad, constancia y sobre todo con imaginación.

Para vivir una vida placentera, pregúntate a diario y  además evoco esta frase:

"Las preguntas son la semilla de la acción y del conocimiento" (Francis Bacón)

1.       ¿Cuántos recursos tienes para encontrar mejores opciones o resultados?

2.       ¿Cuáles son tus valores, con qué principios riges tu vida?

3.       ¿Qué futuro quieres para ti, hasta donde quieres llegar, imaginas tu futuro?

4.       ¿Cuáles son las estrategias que elegirás para llegar a obtener lo que quieres?

5.        ¿Sabes distinguir los medios de los fines? ¿Qué recursos te dominan,  tus usas los medios y tú eliges como utilizarlos?

6.       ¿Te auto cuestionas para mejorar cada día tu interior, tus actos? ¿Qué puedes hacer hoy por generar una actitud positiva en ti mismo y los demás?

7.       ¿Tienes claro cuáles son tus fortalezas?  ¿Revisas tus creencias, tus pensamientos? ¿Cuántos de estos son negativos o positivos? ¿Cómo inicias y como terminas tu día? ¿A que le debes poner límite y que está limitando tus propias acciones?

8.        ¿te dominan tus sentimientos?  ¿reaccionas o accionas? ¿evidencias tus sentimientos a diario con los demás? ¿te conduces con inteligencia emocional? ¿tu interior te esta dominando? ¿Te cuestionas? ¿Pides retroalimentación?  ¿Qué pudo haber sido mejor? ¿Qué observaron de ti, que no les gusto?  Recuerda que somos seres mamíferos y los mamíferos solamente tenemos dos ojos, ¿tienes ojos detrás de ti?

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Matilde Briones Frenzel 
Coach con Certificación Internacional
Psicoterapeuta para el Bienestar y la Salud 
Centro medico Los Robles, casa No. 53
Contiguo al Rest. El Paladar

Managua, Nicaragua

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¿Es tu vida un laberinto?

Cada vez que inicio un taller con diferentes grupos de clientes, he realizado la pregunta,

¿Quién de ustedes tiene clara su ruta de vida?  Son dos o tres las personas que levantan la mano, a veces responden que no se les había ocurrido escribir sobre ellas mismas.  Desde mi punto de vista, considero que las personas  desde que nacen traen un proyecto de vida en sus manos debido a que la vida misma inicia y termina con la evolución de las distintas etapas, en las que subimos o descendemos; lo que aprendemos, experimentamos al quemar esas etapas, de las cuales perfectamente podemos ir haciendo un entretejido de las reflexiones de ellas e ir guardando cierto equilibrio de las tres partes  de nuestro componente como PERSONA, que la componen de por sí,  nuestra existencia, por lo cual,  pregunto, ¿Eres la unión de estas tres partes Bio, Psico, Social?   ¿Te has dado a la tarea de reconocer de dónde vienes, cuál es tu psique o alma y la ascendencia o descendencia de los otros componentes sociales de la que eres parte, familia, trabajo, vecinos, amigos, compañeros, tu comunidad? O esperas que ¿las etapas te quemen a ti?

¿Es tu vida un viaje o un destino? Yo comparo la vida de una persona como  el mapa de algún viaje que quieres hacer, en donde trazas  tus rutas, destinos y medios para hacerlo, más sin embargo a la hora de experimentar el viaje, la planificación que te habías trazado ya no tiene el mismo sentido porque las circunstancias reales son otras, el paisaje es distinto y vale la pena tomar otros atajos porque la mejor parte de esa ruta, es la realidad vivida en el sitio; decides tomar otras ofertas de turismo. Ya puesto en el camino la realidad va cambiando, es mejor que la travesía que te habías propuesto, viviendo la ruta se hace diferente y se modifica por  diversas alternativas que no estaban previstas y las cuales son las más favorables.   Así es, la primera parte de ese viaje, es la Biología de ti misma, pues  cuando somos niños/as son nuestros padres quieren elegir un destino, por la convivencia con ellos durante las primeras fases más importantes de nuestra vida. 

Con ellos conocemos las sensaciones, las emociones, los instintos y todo lo que tiene que ver con las funciones orgánicas e inorgánicas, escuchas decir, te pareces a tu tío, a tu padre, a tu madre y salen a relucir los génes malos o buenos que heredamos de ellos.  Como segunda ruta, integramos lo psicológico en las conductas y hábitos e interacciones entre tu familia y con el desarrollo de nuestro cerebro, mente y cuerpo para ir desarrollando las competencias y habilidades cognitivas hasta un poco más allá de la adolescencia, en donde tenemos la curiosidad de probar de todo, es decir como que si estamos de artistas en la película de Alicia en el País de las Maravillas explorando y experimentando lo  que sin sentido,  a prueba y error, lo que indica en ese momento el camino, sin indagar más allá de lo obvio para encontrar un  camino certero.

¿Que vemos hoy en los adolescentes? Sin ánimo de generalizar, el o la adolescente, particularmente es soñador (a), rebelde, domina mas su corazón que su mente, está iniciando su etapa de libertad, y así como tenemos de bueno y de malo la espinita de la curiosidad está latente y las ganas de experimentar lo desconocido, lo nuevo, continua probando y descubriendo, copiando un estilo de vida, ¿0 eliges SER tu mismo, único e irrepetible con muchos talentos por desarrollar? Con la información en tiempo real en donde predomina el pensamiento automático, la mayoría de las y los adolescentes pueden dejarse influenciar por otras maneras de vivir, copiando  otras culturas producto de la difusión en las redes sociales en internet en

Facebook, múltiples videos en Youtube, de la música, de modas y diversas maneras de vivir, tan novedosas o que provienen de viejas culturas que a lo largo del tiempo se repiten.

¿Es tu vida un proyecto?  ¿Cómo visualizas tus sueños?  ¿Qué haces para conseguir tus sueños, tus deseos y  lo que quieres llegar a SER, le pones entusiasmo y usas tus piernas con acciones para ir más allá de lo que tú eliges.  La elección de SER  o NO SER de una persona requiere de cierta planificación, visualización y de proyección con acciones, objetivos, metas porque solo tú tienes la llave de tu vida, de tu corazón, de tu mente y de tu cuerpo.  La libertad nos ha sido dada por Dios y la Virgen y cada quién elige, si se comporta como una víctima de los/las demás o protagonista de su propia vida y de la de otros con quiénes tienes interacción.

¿Quieres ser como alguien en particular?  ¿O quieres ser único e irrepetible?  Nuestra huella es única e irrepetible, porque somos seres únicos lo que científicamente se ha confirmado de que ni los gemelos idénticos son iguales, esa es nuestra riqueza, las diferencias que cada quién realiza en su propia actuación.

Después de la Adolescencia viene la etapa de la madurez, donde fortalecemos las competencias sociales.  Ya arribando a los  25 años cumplidos y en la medida en que vamos  experimentando y socializando, con la familia, la comunidad más cercana, en el trabajo debemos de integrar un proceso de aprender  a aprender o desaprender lo aprendido para integrar algo nuevo, ese es el secreto del crecimiento, las conexiones neuronales con las diferentes partes de nuestro cerebro con las conexiones entre sí, para hacer que se de la magia de la renovación, la neuroplasticidad cerebral.

Más allá de esos años, entrando a las edades  entre 35 y 40 viene el proceso de re-aprender, porque  en la medida en que avanzamos y acumulamos tanta información nuestro cerebro se bloquea, solamente vemos parcialmente la realidad y lo que vemos lo pasamos por filtros permeados por nuestros esquemas mentales y la experiencia, es decir lo ya vivido, lo que cada quién toma para sí, nuestros paradigmas, por lo tanto el proceso de almacenaje de memoria hay que desafiarla,  renovar esos esquemas para ver el todo y no solo el mundo en partes.  Luego se adquieren más años, ya arriba de los 50 años, cuando ya la mayoría de edad es una realidad, las canas salen a la luz, es cuando vamos  trazando un nuevo inicio de otra etapa de la vida, tomando  decisiones  acertadas o nó,  que nos llevaran a escalar o a descender, depende de nuestras decisiones y acciones las que debemos tomarlas con una gran dosis de inteligencia y equilibrio entre el pensar, sentir y actuar, elecciones que nos llevaran al camino del éxito o fracaso, en donde tocaremos el cielo o descendemos a otro destino, por lo tanto, para vivir la vida también hay que pensarla, sentirla y planearla.

¿Y qué hago para continuar viviendo la vida de una forma placentera? Con respecto a esta respuesta me permito hacer alusión al poeta, Mario Vargas Llosa, quién dijo "Nuestra madre nos parió una vez, pero nosotros hoy, debemos de parirnos cada día".

¿Cuál es la importancia de conseguir un balance de vida? Hoy es sumamente importante dirigirnos en la vida aterrizando constantemente la realidad con nuestro monitor principal, la “consciencia” que es la principal riqueza que tenemos como seres humanos, por eso es importante hacernos las siguientes preguntas:

 Y para esto me permito evocar este pensamiento del científico,  Albert Einstein que dice: "La imaginación hoy es más importante que el conocimiento". y quién no innova, o crea, se queda donde está, le agrego yo.

¿Quién soy?

¿Qué quiero SER? 

¿Hacia dónde quiero ir?

¿Que quiero hacer en esta vida? ¿Cuál es mi propósito de vida? 

¿Cuál es mi historia? ¿Cuál parte de esa historia que he vivido hasta el momento no quiero repetirla?

 ¿Voy a ser Padre o Madre?  ¿Quiero SER mejor o peor de lo que  mi padre/madre fue  conmigo? 

¿Qué parte de la niñez que yo viví,  no le quiero a dar a mis hijos?

¿Cuál es la vida  que yo me merezco?

¿A quién elijo como mi mentor o guía? ¿A quien admiro como persona?

¿Cuáles son mis valores? ¿Cuál es mi futuro?

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Matilde Briones Frenzel 
Coach con Certificación Internacional
Psicoterapeuta para el Bienestar y la Salud 
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¿Cómo se logra el éxito?

¿Que es para usted el éxito?

¿Que observa en la imagen?
¿Que se dice usted a diario?
¿Con que palabras?
¿Cuantas negativas?
¿Cuantas positivas?
¿Que imagina?
¿Cuales son sus pensamientos?

Desde mi perspectiva, el EXITO se labra y se cultiva desde uno mismo, 

¿Qué piensa usted?

Aquí les dejo, las 3  C´s   -  3 P´s  -  3 A´s

Con Tres “C”s:

Confianza en uno mismo y en los demás.

Compromiso en hacer y verificar lo que se hace.

Conciencia Activa continuamente.

Con Tres “P”s:

Pedir lo que uno quiere.

Perseguir lo que deseo.

Paciencia para lograrlo.

Con Tres “A”s:

Aprendizaje Permanente.

Actuando con valores

Activando la reflexión.

¿Y si sólo tienes un martillo y un clavo, qué conseguirás?

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