¿Es el Bienestar Posible?

¿Es el Bienestar Posible?

En noviembre del año 2012 visite Guayaquil, Ecuador para entrenarme en un programa de Bienestar y Alegría con ejercicios inspirados en Yoga de la Risa, practicando una semana completa un aprendizaje nuevo, practico  y que nuestro Maestro, Sebastian Gendry modificó instalando como primera oportunidad en Latinoamérica, un programa de certificación con una versión modificada denominada, Programa de Bienestar y Alegría.

El primer día nuestro maestro nos fué conduciéndo poco a poco con juegos para dejar a un lado todo aquello a lo que estamos acostumbrados: todos los porqués? las explicaciones del método, lo experto que somos en la racionalización y a conducirnos con una de las mitades de nuestro cerebro, lo lógico y sobre todo con prejuicios, dudando de lo que se nos estaba exponiendo,  luego nos fuímos soltando uno a uno, en la medida en que sentíamos, sonreíamos y sobre todo jugabamos como las y los niños, simplemente naturales y contentos.

Aprendí que una de las principales maravillas que tenemos los seres humanos es la capacidad de estimular nuestros cinco sentidos y sobre todo nuestra atención explotando el momento presente con nuestra corporalidad en movimiento cada vez más se consigue bienestar, con muchas ganas y nos fuimos insertando en el grupo logrando un grupo maravilloso de personas de distintas nacionalidades, Mexicanos, Ecuatorianos, Peruanos, Chilenos, Argentinos, Colombianos y una nicaragüense de casi 40 profesionales que participabamos del evento.

Lo que nos importaba era estar en el momento presente  haciendo y estimulando nuestras capacidades motoras, de escucha, de observación gestionando nuestro momento presente, el estar en el aqui y ahora para conseguir el bienestar y alegria.

Tuve la oportunidad de presenciar lo que le sucede a una persona que llego enferma con problemas de columna y al tercer día en la mañana, soltó su bastón, vimos como la compañera se sintió libre de todos los males que estaba sintiendo y dejo de pedir ayuda y escusarse.  Presenciamos y nos convencimos que nuestro cerebro es como una máquina en la medida en que uno va experimentando la risa, los movimientos y los ejercicios provocan que la producción de endorfinas y generando los neurotransmisores de la felicidad, la serotonina y la adrenalina, acabando con toda tristeza y depresión, los problemas se disipan,  cada vez más uno se siente en una escalada ascendedente de bienestar y satisfacción, estimulando todo lo que Dios nos dió con tanta naturalidad, nuestras manos, nuestras piernas, la escucha más alla del silencio, la escucha más alla de los sonidos, el silencio que nos señala el bienestar conectando con la mirada de todas aquellas personas que sin tanta explicación y racionamiento, estabamos haciendo,  ese movimiento de grupo y equipo que contagia la sinergia de la felicidad, del silencio, de las maravillas que hace el estar concentrados en el aprendizaje más allá del bienestar.

Si quieres salud, muevete, escucha musica, baila, sonrie y si no tienes ganas de sonreir, no importa, simula la risa y después de simularla unas cuantas veces, sentirás muchas ganas de continuar sonriendo.

https://photos.google.com/u/1/share/AF1QipPWSu2vhK3sSRHhrRJGvlXnvj6gRPyQvckuiRvfvgZ_QhfM96Y5Ty-TKrO1I0F4Nw/photo/AF1QipMJJUUTnp79Dgy9ja1Ooh98T5owucS05O6aBjKK?key=bXRLa0I4dHk4M1djQXVneFJMRlc4NHNzNWhMbFF3

Matilde Briones Frenzel 
Coach y Terapeuta para el Bienestar y la Salud 
Centro medico Los Robles, casa No. 53
Contiguo al Rest. El Paladar

Managua, Nicaragua

Usuario Skype:  mathildanicaragua
Tel. 505 22771290 – 505 88624455

www.facebook.com/crececoncc/?ref=bookmarks

https://www.xing.com/profile/MatildedeJesus_BrionesFrenzel?sc_o=mxb_p

https://twitter.com/mabriofrenmail: crececoncoaching@gmail.com

Website: http://crececoncyc.com/