¿Que haces al inicio de año?

Cuando descubrimos el  viaje del Tener al SER, no se para, el camino sigue y sigue continuamente cada vez descubrimos nuestro interior y lo pulimos, la abundancia que conseguimos es indetenible e infinita con los ojos de renovación, con nuestras manos para  reusar y con nuestra disposición para re-transformar; por lo tanto, dejo mi aporte, considerando conveniente cuestionarnos, reflexionar y hacer de nuestra gestión de cambio algo constante.

Cada vez que inicia un año, me pregunto a mi misma ¿Qué haces? ¿Qué piensas? ¿Qué sientes? Que tienes de mas que no usas? Les invito a que iniciemos el año 2017 y coloco esta imagen que me evoca lo diferente que somos las personas, que cada una de nosotras pensamos, hacemos, observamos, conversamos de formas distintas asi que aprovechemos de esa psicología de las formas, de lo diverso, de lo distino para sumar con mas creatividad, flexibidad e innovación y también 

con deshacernos de cosas, lo material, sentimientos que no nos sirven, situaciones del pasado o realidades que vamos guardando a través del tiempo.

¿Qué pasos podemos hacer para tener una mochila liviana sin tanto peso y cargas que nos molestan?,  ¿Qué podemos hacer? ¿Una limpieza en casa?, ¿una limpieza en nuestros corazones? ¿En tu persona? ¿Trabajo? ¿Con las personas que nos rodean? Puedes aplicar las tres RRR, Reusar, Reciclar, Re transformar.

1. Con cosas: Tienes ropa, zapatos, carteras, fajas, papeles, libros, archivos, adornos, artículos que no utilizamos durante el año y  que tenemos más de seis meses que no se ocupan ¿Qué podemos hacer con ellas? ¿Donarlas? ¿Regalarlas? ¿Reutilizarlas? Las cosas que ya no usamos en varios meses ¿las descartábamos? ¿No nos gustan? ¿Nos sirven?

2. Con Personas: Nosotros las personas podemos pedir retroalimentación de otras para comparar que estamos devolviendo hacia los demás, pidámosle que te  digan lo que les gusta de ti y lo que no les gusta de ti, así podemos  hacer un balance de cómo estamos con nosotros mismos, pues ¿tenemos ojos atrás? ¿Al voltearnos en el espejo nos podemos ver bien la parte de atrás? Comencemos a preguntar con las personas que nos rodean, en nuestras casas, en nuestros trabajos y en nuestros entornos más cercanos. ¿Podemos no hacerlo y seguiremos con la misma información?; solo la que nos gusta.

3. Con tus Sentimientos y Realidades: Durante el año que paso, ¿Cuáles de esos sentimientos expresados te dejaron sinsabores? ¿Cuáles fueron útiles?
¿Qué realidades vemos cuando conversamos, que estamos expresándoles, con que palabras, con que tono de voz? Con que corporalidad hacia los demás?
¿Frecuentamos pedir retroalimentación de lo que tú ves y los que otros ven en ti?
¿Hablamos  más de lo que escuchamos?
¿Escuchamos más de lo que hablamos?
¿Hablamos  más de lo que hacemos?
¿Hacemos más de lo que decimos?
¿Cuantas palabras negativas te dices tú misma al día? ¿Cuales? ¿Te has preguntado que atraes con esas palabras?
¿Cuantas palabras positivas dices en el día? ¿Cuales? ¿Con que frecuencia?

Recuerda que tú creas tu propia realidad, con lo que tú haces, con lo que tú dices y con lo que tú piensas.

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Matilde Briones Frenzel 
Coach y Terapeuta para el Bienestar y la Salud 
Centro medico Los Robles, casa No. 53
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